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lunedì 8 aprile 2013

Pancia piatta entro l'estate: due esercizi con la gymball

Anche se fuori queste sembrano più giornate autunnali, siamo in primavera e, si spera, tra poco cominceremo a spogliarci sempre più fino ad arrivare alla famigerata prova costume. Voi siete pronti? Quanti chili avete accumulato in questo inverno?
Oggi vi propongo 2 esercizi, da fare con la gymball. Io l'ho comprata l'anno scorso e devo dire che è stato un ottimo acquisto. Si possono fare esercizi per qualsiasi parte/muscolo del corpo; si usa anche per la riabilitazione dopo interventi/incidenti.
Questi due esercizi sono davvero semplici. Eppure, il giorno dopo, i doloretti sono assicurati. Garanzia dell'efficacia.