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lunedì 8 settembre 2014

Vis Light Run: sveglia, corsa e colazione per tornare in forma

Le vacanze, oramai, sono archiviate per la maggior parte di noi.
Ed è inevitabile tornare a casa con qualche chiletto in più.
Per tutte quelle che hanno voglia di ripartire all'insegna di sana alimentazione e sport segnalo questo evento sportivo, realizzato in collaborazione con Brooks, che si svolgerà a Milano i giorni 17 e 24 del mese di settembre e 1 e 8 del mese di ottobre.



Il programma dell evento è il seguente.
Ci si ritrova alle 7.00 in Piazza Castello, all'ingresso presso la fontana. 
Si inizia con alcuni fondamentali esercizi di riscaldamento, si prosegue con una breve corsa all'interno del parco Sempione e si termina l'allenamento con 5 minuti di stretching. Il tutto sotto l'occhio vigile di Alice Gaggi, campionessa mondiale di corsa in montagna
 E prima di tornare alla proprie attività si conclude con una ricca colazione a base di confettura Più frutta light.

Chi vuole partecipare deve solo iscriversi all'evento, registrandosi sul sito www.visjam.com ed inserendo tutti i dati personali. Ogni partecipante avrà, inoltre, la possibilità di ritirare la T-shirt dell'iniziativa e ottenere tutte le informazioni necessarie. 

È consigliato sia alle neofite della corsa che alle runner esperte, che vogliono trovare lo stimolo per riprendere a correre dopo la pausa estiva. 

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