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martedì 21 ottobre 2014

#addominalepernatale: settimana 5

La mia quinta settimana si è conclusa con, ahimè, 2 allenamenti.
Oramai il cardio kickboxing di Jillian è diventato un appuntamento fisso. Mi permette di allenarmi bene, tanto, ma in poco tempo.


Per quanto riguarda nello specifico #addominalepernatale, come sempre ho scelto il video meno impegnativo.
Quindi, tra i due proposti, ho scelto questo:


Inoltre, ho provato un mini-workout, ma davvero tosto, di una delle coppie fitness che in assoluto ammiro di più: Chris e Heidi Powell.



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