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lunedì 17 novembre 2014

#addominalepernatale: settimana 9

Natale si avvicina ed oggi siamo a quota - giorni.
La settimana scorsa, per me, ci sono state grandi soddisfazioni.


Il primo allenamento è stato fatto in casa, al chiuso, causa maltempo.

E ho ripiegato sulla mia amata/odiata Jillian e il suo video di cardio kickboxing.


Poi, giovedì, abbiamo avuto una tregua a livello meteoreologico, Ho portato la mia bimba più grande a scuola alle 14, per il rientro, e con il resto della famiglia mi sono fiondata al parco. Dove, con grande soddisfazione, sono finalmente riuscita a correre, percorrendo un giro intero senza fermarmi!
Ad esattamente 5 mesi dal parto.
Malgrado il fatto che comunque dovrei essere allenata per due giorni sono stata piena di piacevolissimi dolori!



Per quanto riguarda #addominalepernatale ho scelto il video beginner e l'ho eseguito al termine di entrambi gli allenamenti.


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